Meditation

Chakra MANIPURA : Se Tourner vers le Silence

Essayer de tourbillonner un peu : levez vos bras sur le coté , jusqu’à hauteur des épaules , et tournoyez , d'abord lentement, puis de plus en plus vite.

Lorsque vous tournoyez ,concentrez votre attention sur votre plexus solaire afin de conserver votre équilibre . Cette méditation vous force à dépasser vos limites .

Au delà du vertige et de la peur de perdre le contrôle par l'abandon d'un simple mouvement.

Belle méditation et belle semaine à vous !

Gilles