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Méditation

CHAKRA MANIPURA

Une façon de manger qui transforme ...


Quand vous mangez un morceau de fuit , observez ses qualités.

Concentrez toute votre attention sur l’appréciation de sa couleur,de sa texture,des son odeur et de son gout.Mâchez chaque bouchée lentement, et remarquez l'effet obtenu sur votre plexus solaire .

Visualisez le fuit en train d’être digéré et assimile, et voyez mentalement l’énergie du chakra Manipura qui distribue des nutriments à toutes les parties de votre corps.

Belle journée à vous !

Gilles

 
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