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Méditation

Méditation sur l'eau


Posez le dos de vos mains sur vos genoux ou sur vos cuisses .Puis joignez le bout de vos auriculaires et de vos pouces.Fermez les yeux et pensez aux qualités de l'eau. Sentez vous aussi fluide qu'un liquide .Répétez une affirmation comme :" je me fais confiance pour suivre mes rêves","je m'adapte de bonne grâce à n'importe quelle situation"ou "je relâche les idées qui ne sont plus utiles".

Belle journée à vous

Gilles

 
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