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Méditation

A chaque jour une méditation !

Aujourd'hui la méditation porte sur le Chakra Manipura :

Fixez le yantra au dos de cette carte avec les yeux mi clos .

Regardez les dix pétales bleus en commençant au sommet .

Faites tourner votre regard dans le sens des aiguilles d'une montre plusieurs fois.

Imaginez que le bleu est la partie la plus lumineuse d'une flamme.Tournez ensuite votre regard sur le triangle pointé vers le bas ,qui symbolise l’élément feu .

Puis ,concentrez vous sue le bélier ,considérez sa force et son endurance,ainsi que sa capacité a charger la tête baissée. Dites vous à vous même le mantra "bélier".

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